「歯のクリーニングをしたいけれど、どんな効果があるの？」

「やりすぎるとリスクがあるって本当？」

そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

歯のクリーニングは、歯石や着色汚れを除去することで、見た目の美しさだけでなく、虫歯や歯周病の予防にも効果があります。

しかし、頻繁に行いすぎると歯の表面が傷ついたり、必要以上に削られてしまうリスクもあります。

さらに、「歯医者のクリーニングは本当に必要？」「ホワイトニングと何が違うの？」といった疑問を持つ方もいるかもしれません。

そこで今回は、歯のクリーニングのメリットやリスク、適切な頻度、費用の目安について詳しく解説します。

さらに、ホワイトニングとの違いや、クリーニング後に気をつけるべきポイントについても紹介しますので、ぜひ最後まで読んで、健康で美しい歯を保つための参考にしてください。</p>

歯のクリーニングをするメリットとは？白くなる効果と健康維持

ではまず、歯のクリーニングを行うことによって得られるメリットについて見ていきましょう。

歯のクリーニングで得られる主なメリットとは？

歯のクリーニングは、単に歯をキレイにするだけではなく、口内の健康を保つためにも重要な役割を果たします。

毎日丁寧に歯磨きをしていても、歯の表面や歯と歯の間には少しずつ汚れが溜まっていきます。これが歯垢や歯石となり、虫歯や歯周病の原因になります。

定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、これらのリスクを大幅に減らすことができます。

また、口臭の原因となる細菌も除去できるため、より清潔な口内環境を維持できるようになるのです。

歯のクリーニングで白くなる？着色汚れの除去効果

コーヒーや紅茶、赤ワイン、タバコなどは歯の表面に着色汚れを引き起こします。

こうした汚れは通常の歯磨きだけでは落としにくく、時間が経つほど蓄積されていきます。

歯科医院のクリーニングでは、専用の機器や研磨剤を使用して、歯の表面の汚れを徹底的に落とすことができます。

これにより、自然な白さを取り戻し、より美しい口元を手に入れることができます。

ただし、ホワイトニングのように歯の色そのものを明るくするわけではなく、本来の色まで戻す施術です。

クリーニング後の口臭予防や虫歯・歯周病リスク軽減

口臭の原因の多くは、歯垢や歯石の蓄積、食べかすの残留、細菌の繁殖によるものです。

クリーニングで歯の表面をキレイにすることで、これらの口臭の原因を取り除くことができます。

歯周病の原因となる細菌も除去されるため、歯茎の腫れや出血の予防にもつながります。

健康な口内環境を維持することは、全身の健康にも影響を与えるため、定期的なクリーニングが推奨されるのです。

歯のクリーニングはやりすぎに注意？頻度とデメリット

ただしがむしゃらに歯のクリーニングをしてしまうと、逆にデメリットも起こってしまいます。

ではどのようなデメリットがあるのでしょうか。

最適な頻度と共にチェックしておきましょう。

歯のクリーニングはやりすぎるとどうなる？リスクと影響

歯のクリーニングを頻繁に行いすぎると、歯の表面を保護しているエナメル質が削られるリスクがあります。

エナメル質が薄くなると、歯がしみやすくなる「知覚過敏」を引き起こす可能性があります。

強い研磨がかかることで、歯の表面に細かい傷ができ、かえって着色が付きやすくなることもあります。

そのため、適切な頻度で行うことが大切です。

適切なクリーニングの頻度は？医師が推奨する間隔

一般的に、歯科医師が推奨するクリーニングの頻度は3〜6ヶ月に1回とされています。

虫歯や歯周病のリスクが高い人は3ヶ月ごと、口内の健康状態が良好な人は6ヶ月ごとに受けるのが理想的です。

ただし、歯石がつきやすい人や喫煙者、着色汚れが気になる人は、より短い間隔でのクリーニングが推奨されることもあります。

クリーニング後の注意点：歯の表面のダメージを防ぐ方法

クリーニング直後は、歯の表面のエナメル質が一時的に柔らかくなることがあります。

そのため、酸性の飲食物（炭酸飲料、柑橘類、ワインなど）を避けることが重要です。

クリーニング後はフッ素入りの歯磨き粉を使用し、歯の再石灰化を促すことが推奨されます。

歯の表面を守るために、研磨力の強すぎる歯磨き粉の使用は避けましょう。

歯のクリーニングは本当に必要？不要だと言われる理由

もしかしたら、一部の方は歯のクリーニングなんて必要ないという話を聞いたことがあるかも知れません。

これはなぜそう言われるようになったのか、気になることでしょう。

「歯のクリーニングは必要ない」と言われる理由とは？

一部の人は「毎日しっかり歯を磨いているからクリーニングは不要」と考えることがあります。

しかし、どれだけ丁寧に歯磨きをしていても、歯と歯の間や歯茎の境目には細菌が溜まり、歯石となる可能性があります。

こうした汚れはセルフケアでは完全に除去できないため、専門的なクリーニングが必要です。

歯医者でのクリーニングと自宅ケアの違いとは？

自宅でのケアは毎日の歯磨きやデンタルフロス、マウスウォッシュが中心ですが、歯科医院のクリーニングでは専用の機器を使って歯の奥深くまで清掃します。

特に、歯石は硬くなってしまうと自分では取り除けないため、専門的なケアが必要になります。

これが、歯科クリーニングと日常のセルフケアの大きな違いです。

歯のクリーニングが必要ないケースとは？

歯並びが非常に良く、歯垢がつきにくい人や、セルフケアが完璧な人は、クリーニングの頻度を減らしても問題ないことがあります。

ただし、歯科医師と相談しながら適切な頻度を決めることが重要です。

歯医者でのクリーニングだけの受診は可能？料金相場と保険適用

もし視界でクリーニングを受けるとなると、通常の治療と同じように健康保険が適用されるかどうかも気になるところです。

歯医者で「クリーニングだけ」受けることはできるのか？

多くの歯科医院では、定期検診とセットでクリーニングを受けることが一般的ですが、「クリーニングだけを受けたい」と希望することも可能です。

ただし、クリニックによっては「クリーニング単体での診療は不可」としているところもあるため、事前に確認することが重要です。

保険適用の有無によってクリーニングの料金が変わるため、注意が必要です。

歯医者のクリーニングの料金相場と自費診療の費用

歯のクリーニングには、保険適用のものと自費診療のものがあります。一般的な相場は以下の通りです。

保険適用（歯周病予防目的）：3,000円～5,000円

自費診療（着色除去・審美目的）：5,000円～20,000円

自費診療の場合、エアフローやPMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）といった高度な施術を受けることができます。

ホワイトニング目的の場合は、さらに費用がかかることもあります。

歯のクリーニングに保険適用されるケースとされないケース

保険適用になるクリーニングは、基本的に「歯周病や虫歯の治療を目的としたもの」に限られます。

例えば、歯茎の腫れや出血がある場合、歯石を取り除く治療として適用されることが多くなります。

一方で、単なる歯を白くするためなどの審美目的でのクリーニングは自費診療となります。

保険が適用されるかどうかは、歯科医師の診断によって決まるため、事前に相談しておくと安心です。

ホワイトニングとクリーニングはどっちが良い？目的別の選び方

クリーニングとよくにた効果が得られる施術として、ホワイトニングが上げられます。

ではこのクリーニングとホワイトニング、何がどう違い、どちらが良いと考えられるのでしょうか。

歯のクリーニングとホワイトニングの違いとは？

歯のクリーニングとホワイトニングは混同されがちですが、それぞれ目的が異なります。

歯のクリーニング：歯垢や歯石、着色汚れを取り除き、本来の歯の色を維持する

ホワイトニング：専用の薬剤を使用し、歯の色自体を明るくする

クリーニングは予防歯科の一環として行われることが多く、ホワイトニングは審美的な目的で実施されます。

どちらを選ぶべき？ホワイトニングとクリーニングの効果比較

どちらを選ぶべきかは、目的によって異なります。

コーヒーや紅茶の着色汚れを落としたい→ クリーニング

加齢による黄ばみを改善したい → ホワイトニング

口臭や歯周病を予防したい→ クリーニング

歯をもっと白くしたい→ ホワイトニング*

ホワイトニングを行う前に、まずクリーニングで歯の表面をキレイにすることで、より効果的に白くなることがあります。

クリーニングで十分な場合とホワイトニングが必要な場合

歯のクリーニングだけで十分な場合は、主に「外部要因による着色汚れ」が原因の場合です。

例えば、タバコのヤニやコーヒーの着色などは、クリーニングで落とすことが可能です。

一方で、加齢による黄ばみや遺伝的に歯の色が暗い場合は、ホワイトニングが必要になります。

まとめ

歯のクリーニングは、見た目の美しさだけでなく、口内の健康維持にも重要な役割を果たします。

歯石や着色汚れを除去し、虫歯や歯周病のリスクを減らす効果が期待できます。

ただし、やりすぎには注意が必要で、適切な頻度で行うことが大切です。

また、クリーニングはホワイトニングとは異なり、本来の歯の色を維持するための施術です。

歯をより白くしたい場合は、ホワイトニングを検討すると良いでしょう。

歯の健康を守るために、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることをおすすめします。

 

監修：理事長 森本 哲郎